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如何洗手才健康_正確洗手方法

什么時候應該洗手？

專家表示，一般來說，飯前便后、外出回家時立即洗手最重要，更能有效降低人體感染疾病的風險。以下這些場合也需要注意洗手：做完大掃除、接觸錢幣之后；接觸別人之后；戶外運動、作業、購物之后；抱孩子、喂孩子之前；接觸過公共物件，如電梯扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話之后；接觸動物、寵物之后等。

單純用清水沖洗很難清除手上的細菌，要想把手洗干凈，就一定要使用肥皂或洗手液。而對于公共場所配備有公用毛巾及肥皂，也要盡量避免使用，否則很可能造成二次污染。

洗手要沖洗多久？

洗手要洗多長時間？專家表示，每次洗手的時間最好能控制在30秒鐘以上，在這個時間底線以上，才能達到一個很好的清潔效果。一般情況下洗手時間持續30秒以上且用流水(如自來水)洗手，能使手上的致病微生物減少80%，如果再加上用肥皂或者洗手液，能使病源微生物減少95%。

如果按正確的步驟用肥皂搓洗雙手，前后所用的時間差不多是唱兩遍《祝你生日快樂》。需要注意的是，洗手時盡量不要用臉盆，最好在流水中進行，讓水順著手指沖下，污垢便會隨著水流沖走。

抗菌濕巾滅菌作用不大

相比于香皂，用洗手液洗手更好。一些市民習慣用抗菌濕巾擦手代替洗手，這是不可取的，濕巾的滅菌作用不大。洗完手后，一定要用干凈的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干雙手，也可以讓濕手自然“晾干”。

消費者在公共場所洗手，如果發現洗手液過稀或伴有刺激性異味，最好不要用。如果洗手液加水使用，勢必會導致它的活性劑含量減少。再者，加過水的洗手液存放時間過長，會導致細菌滋生，可能在洗手過程中污染手。

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