你知道果蔬中最常見的農藥是什么嗎？

你知道農藥殘留，要如何么測定嗎？

你知道平時如何洗菜才能去除農殘嗎？

你知道不同的果蔬應該怎么分別清洗嗎？……

這些問題看起來很簡單，但很多人并不知道科學答案，北京農業質量標準與檢測技術研究中心的專家，給大家做了一個詳細的科普，媽媽們趕緊收藏吧。

水果蔬菜使用的主要農藥品種是有機磷類殺蟲劑。根據家庭生活的日常情況，我們清洗水果蔬菜時常用的幾種方法包括清水洗、淘米水/堿水洗、面粉水洗、鹽水洗、果樹清洗劑洗，此外還有三種不用水去除農藥的方法分貝為去皮法、儲存法和加熱法。下面我們就逐一來看這些方法各自的適用范圍和優缺點。

清水

清水有機磷殺蟲劑難溶于水，此種方法僅能除去部分農藥。但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除殘留農藥的基礎方法。

建議：清洗時注意不要浸泡時間太長，否則反而可能產生亞硝酸鹽，損害身體健康。

淘米水/堿面水

小蘇打水及淘米水均呈堿性，有機磷殺蟲劑在堿性環境下分解迅速，因此能夠起到減輕果蔬中有害物質的目的。

建議：剛剛淘過米的水，堿性并不十分明顯，發酵后洗菜效果會更好。所以，如果是為了洗菜，盡量不要立即使用淘米水，可以放置一段時間，因為淘米水會在放置過程中進行發酵，黏度會越來越大，其堿性也會隨之增加。另外，淘米水本身有一定黏性，可以吸附食物表面附著的一些農藥及化學物質，如葡萄、桑葚、草莓等不容易清洗的水果，使用淘米水也是比較安全的。

面粉水

使用面粉水洗菜也是可取的，但需要提醒的是，與淘米水相比，面粉水的堿性稍低，分解農藥殘留的能力會稍低，尤其是對于含磷農藥的分解。看來，面粉洗葡萄確實是不錯的選擇。

淡鹽水

與清水相比，淡鹽水本身就具有殺菌的作用。用淡鹽水進行浸泡，也可以減少果蔬中可能存在的農藥殘留。另外，淡鹽水對甲醛的溶解度較大，能夠溶解果蔬中可能存在的甲醛殘留。

果蔬清洗劑

目前市場上出售的果蔬清洗劑中，不少產品標示其成分為天然食鹽、表面活性劑，也有些宣稱材料本身為純天然，經高溫加工提煉而成，能夠去除水果、果蔬等食材表面殘留農藥、細菌、上光劑及著色劑等。
用果蔬清洗劑洗菜的做法是可取的，如果能夠保證清洗劑的質量，洗滌效果一般會比淘米水更好些。

但需要說明的是，有些果蔬清洗劑中含有化學成分，與上述幾種方法相比，有時安全性相對較差。因此，在購買果蔬清洗劑時，還是要注意其中到底含有哪些成分。

其他三種方法

去皮法：外表不平或多細毛的蔬菜瓜果，較易沾染農藥，也難以完全清洗干凈，所以削去外皮是一種較好的方法。

儲存法：農藥隨著時間能緩慢分解為對人體無害的物質（空氣中的氧與蔬菜中的酶對殘留農藥有一定的分解作用），所以易于保存的瓜果蔬菜，可以通過一定時間的存放減少農藥殘留量。建議不要立即食用新采摘的未削皮瓜果。

加熱法： 氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度升高，分解加快，所以對一些其他方法難以處理的蔬菜瓜果可通過加熱去除部分農藥。此法常用于芹菜、菠菜、小白菜、圓白菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水將表面污染物洗凈，再放入沸水中煮2-5分鐘，撈出后用清水沖洗1-2遍即可。

專家提到，目前根據市面農藥抽檢的結果，至少北京地區農藥殘留超標的情況非常少見，我們在日常購買蔬菜水果時不必過分緊張。